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Las 7 mejores bicicletas estáticas para entrenar en casa este 2022

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Hasta “hace cuatro días” era literalmente imposible comprar una bicicleta estática.

La pandemia cambió nuestra forma de hacer deporte. En tiempo récord desaparecieron de las tiendas online todas las bicis estáticas, sin importar su precio.

Hoy es más fácil. Aunque sigue habiendo algunos problemas de stock porque la tendencia hacia el entrenamiento en casa está imponiéndose.

En tu casa no tienes restricciones. Ganas en comodidad.

¿Quieres adquirir una bici estática pero sabes poco o nada sobre ellas?

Sigue leyendo. Te mostraremos las siete mejores bicicletas estáticas del mercado y una completa guía con todas las claves para que compres la más adecuada según tus necesidades.

Estas son las Mejores Bicicletas Estáticas de 2022:

Listado de las 7 mejores bicicletas estáticas

¿Barata? ¿Profesional? ¿De spinning? ¿Plegable?

Hay una bici para cada necesidad.

1. La mejor bicicleta estática en relación calidad precio

La marca número 1 de fitness en España comercializa la mejor bici estática en relación calidad-precio.

Sin alardes.

No esperes que tu pareja, familia o amigos te pregunten por ella. Es discreta y pasa completamente desapercibida.

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Características de la Ultrasport F-Bike Home Trainer 200B

  • Niveles de resistencia: 8.
  • Dimensiones: 96,5 x 46 x 119,5 cm.
  • Peso de la bici: 18 kg.
  • Peso máximo recomendado: 110 kg.
  • Altura máxima recomendada: 180 cm. 

Plegable y con pantalla LCD para visualizar el tiempo, las calorías, la velocidad, la distancia y el pulso. 

Si la pliegas, sus dimensiones pasan a ser de 57 x 46 x 138 cm. 

¿Lo mejor de la bicicleta Ultrasport F-Bike Home?

Es muy fácil de plegar y resulta sorprendentemente estable. La mejor opción si tienes un piso pequeño con poco espacio. 

Además, incluye respaldo. La comodidad es uno de sus puntos fuertes. Tanto el sillín como el propio respaldo tienen un mullido muy agradable.

¿Y lo menos bueno?

Obviamente no es una bici de gimnasio profesional. Y tampoco sirve para hacer spinning. Pero si buscas hacer ejercicio sin más pretensiones es una excelente alternativa.

Tiene otros dos inconvenientes:

  • La pantalla es muy pequeña y da sensación de fragilidad.
  • Talla pequeño, no te la recomendamos si mides más de 1,80 m.

Por qué nos encanta

  • Ocupa poco espacio.
  • Sillín y respaldo confortables.
  • Muy estable.
  • Se pliega fácilmente.
  • Excelente calidad y precio.

A tener en cuenta

  • Pantalla pequeña.
  • Limitación de peso y altura.

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2. La mejor bicicleta estática profesional

La bici anterior está muy bien, pero es lo que es, tiene limitaciones.

Si quieres comprar una bicicleta estática profesional sin dejarte medio sueldo por el camino, BESP-22 es tu mejor elección.

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Características de la Fitfiu Fitness BESP-22:

  • Niveles de resistencia: variables (se regulan por rosca). 
  • Dimensiones: 108 x 49 x 119 cm.
  • Peso de la bici: 45 kg.
  • Peso máximo recomendado: 120 kg. 
  • Altura máxima recomendada: 180 cm.

Cuenta con un disco de inercia de 24 kg que permite regular la intensidad del ejercicio. También tiene un sistema de emergencia por si quieres parar al instante.

El montaje es sencillo, viene parcialmente montada y con todas las herramientas necesarias para ponerla a punto.

¿Lo mejor de esta bici estática profesional?

Sin duda, la transmisión mediante correa. La marca lo llama “Silent Plus”, que no es más que un sistema silencioso para practicar deporte en casa sin molestar a los vecinos.

También destaca la calidad. Dentro de su precio (razonable) no encontrarás otra opción similar.

¿Qué puntos deberían mejorar?

A pesar de ser una bicicleta estática profesional, los pedales no incluyen la pieza necesaria para enganchar las calas. 

El sillín tampoco destaca por su comodidad, puedes sustituirlo fácilmente por uno de gel o ponerle una funda.

Y cuidado con la altura. Podrás usarla con comodidad si mides un máximo de 1,82 cm, más de eso es probable que te sientas incómodo.

Por qué nos encanta

  • Transmisión por correa.
  • Calidad.
  • Sistema de paro de emergencia.
  • Silenciosa.
  • Fácil montaje.

A tener en cuenta

  • Pedales sin calas.
  • Sillín algo incómodo.

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3. La mejor bicicleta estática silenciosa

SNGMICS es una de las marcas que mejor lo está haciendo en el mundillo del fitness.

Comercializa productos de calidad a precios de derribo.

Destacamos su bici estática silenciosa (y barata).

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Características de la bici estática SONGMICS:

  • Niveles de resistencia: 8. 
  • Dimensiones: 70 x 41 x 113 cm.
  • Peso de la bici: 16,7 kg.
  • Peso máximo recomendado: 100 kg.
  • Altura máxima recomendada: 185 cm. 

Bicicleta estática plegable. Si la pliegas te cabrá en casi cualquier armario, las medidas se reducen a 35 x 133 centímetros. 

¿A favor de esta bicicleta plegable?

No hace nada de ruido. Podrás utilizarla sin molestar a familiares o vecinos.

Destaca por su comodidad. Es el tipo de bici estática que puedes utilizar mientras ves la televisión.

Y gracias a sus alturas regulables se adapta a la mayoría de tallas. Ideal para usuarios desde 1,55 a 1,85 m.

¿Algún problema importante?

La información de la pantalla no destaca por su precisión. El display suele mostrar errores con la velocidad, el tiempo o la distancia.

Si quieres tener controladas las calorías consumidas y hacer tus estadísticas, es mejor que compres una bici estática de spinning como la que te mostraremos más adelante.

Por qué nos encanta

  • La más silenciosa del mercado.
  • Buena relación calidad-precio.
  • Sillín y respaldo muy cómodos.
  • Plegada ocupa poco espacio.
  • Precio atractivo.

A tener en cuenta

  • Display poco preciso.

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4. La mejor bicicleta estática plegable

Más opciones. Mejores acabados. Menos espacio.

Dentro de la categoría de bicis plegables para el hogar, SportPlus se consagra como la mejor alternativa.

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Características de la SportPlus:

  • Niveles de resistencia: 24.
  • Dimensiones: 83 x 45 x 111 cm.
  • Peso de la bici: 19,5 kg.
  • Peso máximo recomendado: 100 kg.
  • Altura máxima recomendada: 185 cm.

Ofrece 24 niveles de resistencia y 6 programas de entrenamiento. Multitud de combinaciones para que realices el entrenamiento más adecuado a tus necesidades.

Si la pliegas, ocupa muy poco (150 cm de alto y unos 45 cm de ancho).

¿Lo que más nos ha gustado de esta bici estática?

La SportPlus cuenta con transmisión por correa y freno magnético que hace que sea muy silenciosa.

Pero si algo destaca son sus programas y la conectividad. Puedes descargarte una app Kinomap en tu móvil o tablet, colocarla en el frontal (tiene soporte) y registrar tus marcas. Incluso puedes elegir etapas e ir viendo imágenes del recorrido.

También destaca la comodidad del sillín y del respaldo.

¿Algún inconveniente a destacar?

Su silencioso sistema de transmisión y la opción de conectarla mediante app hacen que el precio se eleve por encima de la media del sector.

Por qué nos encanta

  • Ofrece conectividad mediante app.
  • Ocupa muy poco espacio.
  • Plegable sin esfuerzo.
  • Silenciosa.
  • Cómoda.

A tener en cuenta

  • Precio algo elevado.

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5. La mejor bicicleta estática de spinning

Mayores opciones de pedaleo. Más beneficios para tu sistema cardiovascular.

Eso es lo que ofrecen las bicis estáticas de spinning y más en concreto la mejor opción del año, el modelo BESP-100 de la marca Fitfiu.

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Características de la Fitfiu Fitness BESP-100:

  • Niveles de resistencia: Se regulan por rosca. 
  • Dimensiones: 108 x 49 x 119 cm.
  • Peso de la bici: 35,8 kg.
  • Peso máximo recomendado: 100 kg.
  • Altura máxima recomendada: 175 cm.

Chasis robusto de acero, correa silenciosa y múltiples ajustes para una perfecta ergonomía.

Esta bicicleta estática de spinning se sitúa en lo más alto del sector por su funcionalidad y precio.

¿Lo mejor de esta bicicleta de spinning?

Nos encanta su baja rumorosidad (apenas hace ruido gracias a la transmisión por correa) y los soportes para la botella y la tablet (o el móvil).

Otro punto a favor es lo fácil que resulta de montar, en unos 30 minutos puedes tener todo listo. Y se mueve con gran comodidad gracias a las ruedas situadas en la parte frontal.

¿Algún inconveniente?

El punto más alto entre el sillín y el suelo es de 1,04 m. Resulta un poco bajo para usuarios altos.

Es una bici muy completa de spinning, omitiendo el posible problema para personas altas, su únicos hándicaps son que no incluye soporte para calas y que el sillín es de corte deportivo (duro).

Por qué nos encanta

  • Alta calidad.
  • Muy completa para spinning.
  • Soporte para botella, tablet y móvil.
  • Fácil de transportar.
  • Sencilla de montar.

A tener en cuenta

  • Altura máxima.
  • Dureza del sillín.
  • No incluye soporte para calas.

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6. La mejor bicicleta estática barata

A veces no necesitamos más que una bici estática para calentar antes de realizar un entrenamiento de fuerza o una alternativa para hacer 20 o 30 minutos de cardio al día.

En esos casos, comprar una bici estática barata es más que suficiente.

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Características de Ultrasport F-Bike y F-Rider:

  • Niveles de resistencia: 8.
  • Dimensiones: 80,5 x 43,5 x 112 cm.
  • Peso de la bici: 15,5 kg.
  • Peso máximo recomendado: 110 kg.
  • Altura máxima recomendada: 175 cm.

Que sea barata está bien, pero no debes conformarte con cualquier bici del mercadillo porque los problemas aparecerán más pronto que tarde.

La marca Ultrasport es un referente en el sector. Comercializa todo tipo de bicicletas estáticas, entre ellas un modelo muy barato. Interesante para uso ocasional.

¿Lo mejor?

El sillín, que a diferencia de las versiones más deportivas, tiende hacia la comodidad. Muy mullido y confortable, incluso para personas con sobrepeso.

Ocupa poco espacio. Plegada tiene unas dimensiones de 126 centímetros de alto por 48 centímetros de ancho.

Y ofrece hasta ocho niveles de intensidad para variar los entrenamientos. Todo ello con un precio sensacional.

¿Lo peor?

Cuando pagas poco (o menos de lo habitual) no queda más remedio que sacrificar calidad. Esta es la parte que otros no te suelen contar.

La bici funciona tal y como cabría esperar, pero su nivel de calidad es justito. Si le exiges mucho es posible que termine desajustándose, haciendo algo de ruido o cogiendo holguras.

Por qué nos encanta

  • Precio muy ajustado.
  • Sillín de gel.
  • Ocupa muy poco espacio.
  • Relativamente silenciosa.

A tener en cuenta

  • No tiene ruedas para moverla.
  • Calidad media.

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7. La mejor bicicleta estática pequeña

No es una bici estática como tal, pero si el tamaño es un problema lo mejor es recurrir a un pedaleador o minibici estática.

Este aparato es un excelente aliado para hacer ejercicio mientras se trabaja, para recuperarse de lesiones o para quemar calorías viendo la televisión.

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Características del pedaleador Himaly:

  • Niveles de resistencia: variables (por rosca).
  • Dimensiones: 43 cm x 32 cm x 20 cm.
  • Peso: 4 kg.

Se puede guardar en cualquier rincón y no solo es apta para pedalear, también se puede usar para ejercitar los brazos.

¿Qué es lo mejor de esta minibici?

El precio y el tamaño son sus dos grandes atractivos, pero presenta una ventaja adicional respecto a las bicis anteriores…

Las bicicletas debido al peso que tienen que soportar suelen desajustarse con el paso del tiempo dando lugar a ruidos desagradables. Depende del peso de la persona y de la calidad de la bicicleta, pero es un problema común (especialmente en las de gama baja).

Esto no ocurre con este pedaleador. Como el peso no recae directamente sobre la máquina, rara vez se desajusta.

¿Cuáles son sus problemas?

Como es obvio, no sirve para hacer deporte intenso, tan solo para quemar un extra de calorías o para hacer un poco de cardio.

Además, el sistema antideslizante es mejorable. Te recomendamos colocar una alfombra debajo para evitar que se mueva en cada pedalada.

Por qué nos encanta

  • La más portátil
  • Ocupa lo mínimo.
  • Muy práctica.
  • Barata.

A tener en cuenta

  • No sirve para hacer deporte intenso.
  • Pobre sistema antideslizante.

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¿Qué bicicleta estática comprar? Consejos para elegir la adecuada

Como solemos decir… comprar es fácil, lo difícil es acertar en la compra.

Y en el mundillo de las bicis estáticas hay demasiado producto de baja calidad. Habitualmente dan problemas. Quizá no el primer día de uso, pero sí a las pocas semanas.

Tipos de bicicletas estáticas

En el mercado encontrarás cinco tipos.

  1. Bicicleta estática plegable. La clásica. Perfecta para tonificar. Se puede guardar en cualquier rincón. 
  2. Bicicleta de spinning o ciclo indoor. Ideal para hacer ejercicio muy intenso.
  3. Bicicleta elíptica. Sin sillín. Se queman muchas calorías pero ocupa más espacio.
  4. Bicicleta estática reclinada (horizontal). Recomendada para personas con problemas de espalda. 

¿Con qué frecuencia la vas a utilizar?

Otro punto a tener en cuenta antes de comprar una bicicleta estática es saber qué uso le vas a dar.

Si tienes pensado utilizarla varios días a la semana con ejercicios muy intensos será mejor que inviertas más para no tener que comprarte otra a las pocas semanas.

Elige las versiones profesionales o de spinning que hemos recomendado a lo largo del artículo.

Para uso ocasional, las bicis plegables son más que suficiente.

Altura y peso máximo

Todas las bicicletas estáticas tienen un peso y una altura máxima recomendada.

Es importante fijarse en esto a la hora de comprar una bicicleta estática.

La mayoría se adaptan a alturas de entre 1,55 y 1,85 cm. Por debajo y por encima de esas cifras es complicado que te encuentres cómodo en ellas. Aunque siempre podrás recurrir a un pedaleador pequeño… 

Tipo de resistencia

Las bicis estáticas tienen varios niveles para regular la intensidad del ejercicio.

Lo mejor es alternarlos. Si siempre ejerces la misma resistencia, el cuerpo se acostumbrará en pocas sesiones.

Tamaño

Importante. ¿Cuánto espacio tienes a tu disposición para pedalear? ¿Dónde piensas guardarla?

Antes de comprar una bicicleta estática debes valorar el espacio disponible. Si vives en un piso pequeño es probable que no te quede más remedio que recurrir a una bicicleta estática plegable.

Comodidad

El sillín y la postura son los elementos más importantes para determinar la comodidad de una bici estática.

Por norma general, las versiones más deportivas añaden sillines estilizados, duros e incómodos. Por el contrario, las bicis más humildes suelen tener sillines mullidos de gel, cómodos incluso para personas con gran sobrepeso.

La postura sigue el mismo patrón: cuanto más deportiva sea la bici, más comprometerá la postura.

Ruido

El ruido preocupa.

Comprar una bici estática y terminar abandonándola por los chirridos es mucho más común de lo que imaginas.

Si el ruido te preocupa, compra una bici con transmisión de correa. Son las más silenciosas del mercado y no suelen desajustarse con tanta facilidad.

Panel de control y opciones de conectividad

Comprobar los progresos en la pantalla es “adictivo” y positivo.

Si compras una bici de las de toda la vida (sin pantalla ni conectividad), las opciones de abandonarla crecen exponencialmente.

Entre los modelos que te hemos recomendado tienes alternativas con conectividad mediante app. Colocando un móvil o tablet en el manillar podrás comprobar tus progresos y motivarte visualizando el recorrido de la etapa.

Precio

Lo barato suele salir caro.

Esta frase cobra todo el sentido en el entorno de las bicicletas estáticas. Los fabricantes suelen ahorrar costes en elementos claves de la bici (cuadro y transmisión) lo que rápidamente se traduce en desajustes y holguras.

Quizá no necesites invertir 500€ en una bici estática, pero sí te recomendamos elegir marcas de prestigio.

Exige un mínimo de calidad.

Bicicleta estática vs elíptica

La elíptica es un tipo de bicicleta estática, aunque solemos verla como algo diferente.

¿Es mejor una estática o una elíptica? Depende. Cada una tiene sus pros y sus contras.

Con la bicicleta estática solo trabajarás el tren inferior, pero es más cómoda y ocupa mucho menos espacio.

En la elíptica realizarás un ejercicio más completo, pero también tendrás que desembolsar más dinero y tener un amplio hueco para guardarla.

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